你好，根據你所描述的情況來看，有可能是沒有扭傷時沒有休息好，而引起的后遺癥，建議你可以去醫院拍一個片子，具體的檢查一下，再具體治療。
      

      病情分析：
      考慮為腳部扭傷的狀況發生，因扭傷致使了軟組織受損，從而引發疼痛腫脹出現。
      指導意見：
      建議需要進行熱敷理療及外敷正紅花油燈烤，并口服跌打丸及云南白藥膠囊，三七傷片等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的問題來看，已經是小時候的事情了，
      指導意見：
      扭傷的局部是否還有疼痛呢，建議你，可以做一個局部的超聲看一下，是有幫助的。
      
      以上是對“小時候扭傷過腳然后沒怎么注意長了這樣一個硬疙瘩一直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況最好是重新發送問題，添加圖片看看。只是描述很難判斷
      指導意見：
      根據你的描述有可能是疤痕組織，確診可以檢查X線看看，沒有不舒服，可以不用治療的。