你好，根據你的描述來看您的黑眼圈已經有兩年了，睡覺打呼嚕，腰也比較疼，汗多夢遺這個情況那是中醫上所講的腎虛，建議去中醫科就診，吃一些中藥進行調節。
      

      你好，結合你的描述，建議.性生活要適度，不勉強，不放縱。2.保持心情舒暢。提倡清心寡欲，靜養保養。把戒酒色，節起居，勿惱怒，息妄想。3.按時作息，保證充足的睡眠，也是養腎的重要方法。4.經常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。5.腎虛患者可以采取散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。
      

      好，根據你那描述，這種情況建議您注意調理。養成良好的生活習慣，早睡早起，可以口服谷維素，調節睡眠和神經，必要時進行中藥的調理。
      
      以上是對“我的眼圈黑已經有兩年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！