病情分析：
      你說的情況導致的病因主要是考慮存在有局部軟組織挫傷的問題引起的目前出現的不適癥狀的問題，
      指導意見：
      對于這樣的問題可以選擇針對性的局部熱敷較好的，再就是適當的配合口服氯唑沙宗片以及活血化瘀的藥物，也可以選擇配合外用正骨水或者是紅花油等方面的藥物治療的。
      

      您好！踝關節損傷后，由于血液循環不好，靜脈回流受阻，同時，活動踝關節后，由于身體重力作用，會反復發作疼痛腫脹。可以口服云南白藥膠囊或者口服布洛芬治療。
      

      你好！很高興為你解答！你的情況我基本上了解啦！根據你的描述建議你平時多注意休息，可以涂紅花油，局部按摩，口服活血化瘀中藥治療
      
      以上是對“我的左腳是踩空臺階外扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！