病情分析：
      您好引起月經推遲的原因很多，跟精神壓力，環境改變，情緒變化和飲食起居等都有關系。
      指導意見：
      建議心情放松，月經推遲1周或者提前1周屬于正常，月經前后注意休息和保暖，禁食辛辣刺激的食物。
      

      平時生活要規律，注意避免熬夜精神緊張，壓力大，注意鍛煉身體，如果有肥胖一定要注意減輕體重，最近不備孕的話，可以不用管它，只是推遲幾天問題不大的
      

      月經一般正常為28天左右，偶爾的一次不正常，可以忽略的。上上個月推遲了一星期，這個月推遲了十天左右，應該有月經后延的趨勢建議再觀察一下
      
      以上是對“月經不調，上個月推遲10天才來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，正常的月經周期推遲一星期左右都屬于正常現象，
      指導意見：
      建議你平時吃飯要飲食均衡，不要偏食，多吃高蛋白食物，多吃紅棗，桂圓等，口服益母草，進行調理
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，一般月經推遲超過七天屬于異常現象。
      指導意見：
      建議你在月經來后的第三天到正規醫院做激素六項檢查，看你的內分泌是否有異常。
      

      你好，長期如此的話是不正常的，一般來說月經提前或者延遲一周范圍內是屬于正常現象。但是長期超過十天就是不大正常的，建議需要考慮去醫院做個婦科B超檢查一下，同時還需要檢查一下性激素分泌六項，如果是激素分泌異常導致的話，需要使用雌孕激素藥物來調節幾個月。
      

      病情分析：
      經期推遲即月經推遲，又稱“月經稀發”、“月經錯后”、“月經過期”等,是月經失調的一種常見類型。女性月經周期一般為21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。影響到女性中樞神經-下丘腦-垂體-卵巢軸以及子宮的各種因素，均可能導致經期推遲。可發生在有排卵性的月經周期內，也可發生于無排卵性的月經周期中。育齡婦女發現經期推遲10天以上，應首先排除妊娠。
      
      以上是對“月經不調，上個月推遲10天才來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！