病情分析：
      您好，失眠脫發一般是氣血不足或者神經衰弱導致。建議，平時可以進行一些食療方法進行改善。
      指導意見：
      比如桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養心、寧神、健脾、補腎的功效，另外，養成良好的休息習慣,睡前喝些桂圓百合棗仁茶也可以有不錯的助眠效果。也可以去看中醫進行必要辯證后在進行必要調理。同時注意睡前泡腳調理。
      

      病情分析：
      但這種情況大多數可能就是有些腎虛所引起的，現在的表現。
      指導意見：
      跟你這種情況有沒有這種？潮熱盜汗的情況，如果有的話需要吃一點，這種補腎的藥物比較好一些。
      

      你好，很高興解答您的問題，根據您的描述，建議您就診中醫。開湯藥全方面的調理。平時作息時間要規律。飲食上清淡多吃芝麻核桃，大棗，牛奶等食物
      
      以上是對“想咨詢大夫我失眠己經五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！