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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上多早閉眼睡覺都睡不著

晚上多早閉眼睡覺都睡不著

男 | 15歲 2018-02-10 14:30:28 5人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上多早閉眼睡覺都睡不著。每天只睡四五個小時。怎么辦。必須到三點多才能睡著

醫生回復區

呂小琴
呂小琴 副主任藥師 擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,帶狀皰疹,牛皮癬,艾滋病,蕁 幫助網友:13685稱贊:63
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2018-02-10 14:52:26 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你的這種癥狀。失眠通常和心理壓力過大,植物神經紊亂有關系。
      指導意見:
      建議,你可以,口服谷維素和安神補腦液。平時注意有氧運動,調節好自己的心理。
      

程芳
程芳 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網友:20466稱贊:7
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2018-02-10 14:53:10 我要投訴

      病情分析:
      你好結合具體情況,這是有引起失眠癥狀表現,長期休息不好,熬夜習慣手淫行為會有影響。
      指導意見:
      建議這樣情況持續引起可以配合加強身體鍛煉,跑步鍛煉等,利于改善調節,同時還需要多調整睡眠改善,持續引起也可以配合相關藥物治療谷維素等,
      

王晶晶
王晶晶 主治醫師 擅長: 破傷風,鎖骨骨折,橈骨遠端骨折,關節脫位,胸腰椎骨 幫助網友:30013稱贊:6
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2018-02-10 14:53:22 我要投訴

      病情分析:
      根據你的這種情況,那么請問你的學習壓力大不大呢?有沒有什么其他的心思
      指導意見:
      這種情況不好說,你這么年輕都還是因為學習壓力引起的,應該問題不大,建議放松吧
      
      以上是對“晚上多早閉眼睡覺都睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

汪迎春
汪迎春 主管藥師 擅長: 各種婦科疾病治療用藥 幫助網友:14762稱贊:4
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2018-02-10 14:57:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,通過你描述的這種情況來看,你可能患有失眠
      指導意見:
      建議你平時和你安排作息時間,避免熬夜,放松心情。緩解精神壓力,睡前可泡泡腳,或者是喝杯熱牛奶,平時多吃點谷維素片,或者安神補腦液
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2018-10-14 12:30:20 我要投訴

      看你的描述,你是15歲的年齡,應該是上初中年紀,這個時候的睡眠應該通常情況應該是八個小時以上,一般不要輕易打破自己的睡眠習慣,不要晚睡,也不要過早的睡,現在只睡四五個小時,看看持續了多長時間,有什么樣的事件引起的。
      

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