焦慮癥主要是心理問題，建議平時避免長時間用腦，保持情緒舒暢，多與家人朋友溝通交流，適當運動鍛煉，必要時可以適當抗焦慮藥物治療
      

      焦慮癥這個屬于心理神經癥的范疇，這個是可以通過心理治療的，也需要結合抗焦慮的藥物治療，自己應該練習一些放松訓練，像是肌肉放松訓練，深呼吸放松訓練的，一旦練習熟練了也是比較好的能夠改善焦慮狀態的
      

      嚴重的焦慮癥需要藥物控制癥狀，同時輔助心理治療。藥物加心理都要足量足療程的治療，這樣恢復起來比較理想，因為焦慮癥主要的病因還是在心里，所以如果心理治療跟不上，還是容易造成病情反復，遷延難愈。輕中度焦慮癥，可以只做心理治療。平時要注意多運動，多放松，不苛責自己，不追求完美，不過度在意他人的看法。
      
      以上是對“焦慮證怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，焦慮癥屬于神經癥的一種，具體的癥狀表現有心情緊張，無名擔心,患上焦慮癥之后，要及時到醫院接受專業的診治。避免因為焦慮癥的問題造成嚴重影響，誘發其他疾病的出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。