你好，根據你的描述，你是有手淫史，建議你盡量減少手淫，一般經常手淫會導致，前列腺炎，輸精管炎癥，腎虛，建議你平時注意飲食調節，多吃枸杞，大棗，羊肉，狗肉，鍛煉身體
      

      你好，根據你敘述的這種情況來看，這種情況，屬于手淫過度，導致腎虛引起的。你這種情況，需要戒掉手淫這種不良習慣，多參加戶外運動，鍛煉身體，逐漸恢復。
      

      病情分析：
      你好，這樣的話考慮腎虛，建議你可以口服腎氣丸保和丸補中益氣丸治療，平時禁忌辛辣食品
      指導意見：
      避免勞累及熬夜等，禁辛辣食品，清淡飲食，晚上睡前用溫水洗洗腳，促進血液循環，會改善你的癥狀
      
      以上是對“擼完之后腎虛。。很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，經常手淫，手淫頻繁會造成早泄，陽痿。
      指導意見：
      你好，建議戒掉手淫習慣，多閱讀健康書籍，多出戶外走動，把精力放到學習中，轉移注意力。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是手淫過于頻繁，腎虛等引起的，可以到醫院檢查一下，看一下中醫調理一段
      指導意見：
      建議你。近期注意休息，可以在醫生指導下用藥，飲食等，近期注意個人衛生，一周內一到兩次即可
      

      病情分析：
      你好，根據你所說情況來看，這已經是屬于腎虛，腎精虧虛啊
      指導意見：
      建議你盡快戒掉手淫的不良習慣，不然癥狀會越來越重，也會越來越難治療的哈。
      

      病情分析：
      你好，過頻的手淫也會影響性生活，而且會引起勞累等不適癥狀。
      指導意見：
      建議你可以考慮中藥調理，注意個人衛生，穿寬松的內褲，避免摩擦刺激，減少手淫次數。
      
      以上是對“擼完之后腎虛。。很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，你應該是腎虛引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你服用一些補腎的藥物觀察看看，也可以看看中醫，用中藥來治療，祝您健康。
      

      病情分析：
      親愛的病友，你好，根據你提供的資料，已經明確是手淫過度。
      指導意見：
      我的建議是，1多讀書，樹立正確的人生觀價值觀，2多交朋友，避免獨處。3飲食宜清淡易消化的高維生素，多吃水果蔬菜忌辛辣刺激性食物。4口服六味地黃丸。5去看中醫調理。