你好這位朋友焦慮癥是指在缺乏相應的客觀因素下，出現惶惶不安，坐立不安，精神緊張的狀態，焦慮癥是焦慮神經癥的主要癥狀，建議服用安神補腦液進行調理，可以益氣養血，養腦安神，平時多點調整心情，別獨自思考，過濾太多，積極參加體育活動，多與人交流，養成良好的作息時間習慣，慢慢調節即可恢復
      

      建議到醫院的心理科室，找心理醫生，進行心理疏導，行為指導，還有藥物控制，也希望家人和朋友，理解照顧，關心你，個人也應該自我調節
      

      患上焦慮癥之后，具體表現為焦慮不安，要及時到醫院接受專業的診治。平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力。建議做放松訓練，緩解壓力，調節好心態，培養自信心，積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當。
      
      以上是對“如何消除焦慮癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！