健康咨詢描述: 今年20歲了還有沒有長高的機會????????????????????????
病情分析:
你好,根據你的情況,請問你現在多高,有沒有別的情況,
指導意見:
如果身體還沒有長,請你還是到正規醫院查查骨密度之類,這個情況具體可以問問人家
指導意見:
你好,20歲還是有長高的空間的,但會長的比較緩慢。促進身體長高需要注意以下幾個方面:充足均衡的營養,特別要適當補充動物性蛋白,能促進微量元素鋅、鐵和B族維生素的吸收,每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。堅持體育鍛煉,注重勞逸結合,心情愉快,是身高增長的催化劑。特定的體育鍛煉項目,如引體向上、打籃球、排球、跳繩等。保證充足的睡眠,不宜造成身體的過度疲勞。
以上是對“今年20歲了還有沒有長高的機會”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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