你好，既然知道身高對你很重要，那么首先你就要改掉你那些不良的習慣，經常熬夜，喜歡吃垃圾食品，對身高的增長都是有障礙的。另外你應該去醫院拍個片子，看一看骨骺線是不是閉合了，如果沒有閉合，那么就要抓緊時間通過鍛煉合理飲食來增加身高
      

      你好，目前14歲，身高1米47，父母身高也比較矮，一個人的身高70%和遺傳有關系，30%和后天的生活環境，鍛煉飲食結構等有關系。最近一年身高只增長了兩厘米，這樣的話你需要拍一個片子看一下骨骺線有沒有閉合。如果沒有閉合的話，積極的鍛煉身體，打羽毛球，跳繩，保證充足的睡眠，適當的補鈣，多吃一些牛肉和魚肉，每天喝兩袋牛奶，遠離垃圾食品，這樣對于身高的增長都有幫助的。