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醫生做不負重深蹲,俯臥撐

男 | 15歲 2018-01-28 19:23:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好,做不負重深蹲,俯臥撐,仰臥起坐,臂力器,啞鈴會不會長不高

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郭海良
郭海良 本溪市中心醫院   副主任醫師 擅長: 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網友:186857
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2020-06-15 18:57:44 我要投訴

      這個個子的高矮受遺傳因素影響很大的,但是后天的環境以及鍛煉營養也是很重要的,所以這個要經常喝奶了,要積極參加體育運動,不管哪項運動,那么有促進長高的
      

吳化忠
吳化忠 肥東縣人民醫院   主治醫師 擅長: 細支氣管炎,支氣管炎,新生兒臍炎,新生兒黃疸,小兒 幫助網友:44165稱贊:145
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2018-01-28 19:24:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,對于身高的情況,主要是受到遺傳以及后天的影響的。
      指導意見:
      你好,多注意休息,你目前可以適當的鍛煉,另外適當的增加營養等,都是可以有利于身高的增長的。

2018-01-28 19:24 ask83231362i2 追問

父親181母親163

2018-01-28 19:24:54 我要投訴

      病情分析:
      您好:通過你敘述的鍛煉情況,正常鍛煉身體,是不會影響身高生長的,你完全可以放心。
      指導意見:
      建議:平時鍛煉要注意避免過度勞累,飲食方面要避免偏食,生活和休息要有規律,避免過度熬夜。
      以上是對“醫生做不負重深蹲,俯臥撐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-01-28 19:25 ask83231362i2 追問

醫生晚上需要幾點睡才會長高呢要多吃些什么呢

2018-01-28 19:25醫生回答:

晚上必須在22點左右睡覺。

2018-01-28 19:26 ask83231362i2 追問

要保證多久的睡眠呢

2018-01-28 19:28醫生回答:

按你的年齡看,不能低于8小時。

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