你好：這種情況可能是痔瘡，建議你肛鏡檢查，明確診斷。注意禁止辛辣飲食，生冷飲食，要多吃含纖維多的食物，注意每天堅持坐浴.祝您康復！
      

      根據你描述的情況看，你這種情況有可能是痔瘡造成的，建議你去醫院的肛腸科就醫，讓醫生實際檢查一下。以便對癥治療。平時要注意養成定時排便的習慣，多吃含有纖維素高的食物，保持大便通暢。不要久坐。
      
      以上是對“肛門上長了個小肉丁，平時活動的時候會有些脹痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你描述的來看，應該是外痔。早期的外痔常見癥狀是便血，騷樣，排便困難，肛門脫出的腫塊等。建議你平時避免久坐，久站。大便通暢，飲食避免辛辣刺激。保持肛門清潔，可熱敷，理療。必要時手術治療！
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，這屬于是患上了痔瘡引起的上述這種情況的不適癥狀。
      指導意見：
      建議你采用中草藥調理治療，在治療過程中。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。