你好，如果運動完了沒有放松好的話，有可能會導致肌肉逐漸的增加，建議你每次運動完以后一定要放松，放松好以后才不會你的肌肉逐漸變硬，平時的建議嗯多吃一些含蛋白質能量高的食物，這樣才能夠使自己的身體與熱量運動保持一致。
      

      病情分析：
      您好！根據你簡單描述的情況分析，平時經常鍛煉身體，大腿肌肉發達，
      指導意見：
      所以會比較硬，如果是沒有什么不舒服，問題不大，平時注意鍛煉身體是注意安全
      

      病情分析：
      您好，女18歲，體育生，平常經常下叉，不知什么時候發現大腿特別硬，運動完特別硬，大約快一個月了，這是運動量大，肌肉多！
      指導意見：
      建議：根據你的情況，平時經常下叉，發現現在大腿特別硬，這是經常運動，肌肉發達，運動后肌肉就硬，這個情況沒事的！
      
      以上是對“我是一個體育生，平常經常下叉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種一般在鍛煉后24小時后出現的肌肉酸痛在醫學上稱為"延遲性肌肉酸痛癥"，除酸痛外，還有肌肉僵硬，輕者僅有壓疼，重者肌肉腫脹，妨礙活動。
      指導意見：
      這種肌肉酸痛的確切原因還未完全清楚。多數人認為，肌肉的過度使用可造成肌肉酸痛癥，鍛煉安排要合理
      

      病情分析：
      你的是一個體育生，平常經常下叉，不知道什么時候發現大腿特別硬，運動完腿特別硬，大約一個月了。
      指導意見：
      指導意見，你的癥狀是經常下叉，大腿肌肉拉傷，又得不到休息，引起無菌性炎癥和|水腫。及時到醫院做個核磁共振片。