腰痛常見于腰椎骨質增生，腰椎骨折、腰椎間盤突出、腰肌勞損、泌尿系統等疾病，目前根據你的描述，不能確診為什么疾病，建議進一步完善相關X線甚至核磁檢查明確診斷，明確診斷后進一步治療。
      

      你好，根據你的描述，你這是久坐導致的腰肌勞損，加上受涼引起的腰疼。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      
      以上是對“坐著玩電腦兩天，因為電腦低所以彎著腰完了5”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況常見于局部軟組織損傷所致，避免彎腰太久。
      指導意見：
      建議口服雙氯芬酸片，三七傷藥片治療，避免勞累，多休息，如果不能緩解及時到醫院就診治療。