病情分析：
      這情況建議預防肌肉勞損不適的情況，平時應該注意休息和衛生較好
      指導意見：
      建議應該合理的安排看看，配合拍片看看，也可以選擇按摩或者建議選擇云南白藥調理觀察一段時間較好

      看過了，你描述的這種情況，考慮有可能是出現了椎間盤的盤扣，或者突出壓迫到神經根引起的這種臀部，以及腿部的不適癥狀。方便的話，最好能去查個腰椎ct，排除一下。

      根據你提供的信息資料分析，你說的這個情況我考慮應該首先做個腰椎間盤的CT，排除腰椎間盤突出癥的情況～～如果沒有腰椎間盤突出癥應該是屬于單純的腰肌勞損的情況，可以采用保守治療，熱敷或者按摩理療推拿等方法處理，如果是腰椎間盤突出癥可以采用牽引理療針灸按摩等等方法治療，實在不行只能是手術治療
      
      以上是對“我抻過腰腰不痛了我現在臀部和腿筋痛蹲下起來坐下就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      親愛的，患者你好，很高興為您解答問題。根據你說的這種情況，我們考慮可能是神經脊椎的問題，見您可以到神經科看一下。也可能是勞累過多引起的狀況。劍靈現在醫院做個檢查，再做判斷。
      

      你的這個情況需要去醫院做個檢查看一下，建議你做個腰椎CT檢查看一下，口服通絡止痛膠囊配合雙氯芬酸鈉緩釋片調理，局部外用南星止痛膏外敷