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有問必答網心理健康科 → 和前男友分手一年半了

和前男友分手一年半了

女 | 21歲 2018-01-20 15:25:25 5人回復 來自

健康咨詢描述: 和前男友分手一年半了,一直都還很喜歡他但是最近突然晚上一閉上眼睛就會夢見他,做夢也會夢見他。白天都還好,一到晚上就開始控制不住自己的脾氣,特別想發火,會莫名其妙地心情不好,有人跟我說話我都很抗拒不想跟任何人交流,會無理取鬧。

醫生回復區

趙連江
趙連江 濰坊市第二人民醫院   主任醫師 擅長: 失眠,眩暈,哮喘,心悸,腎結石,膽結石,貧血,高血 幫助網友:55214稱贊:4
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2018-01-20 15:27:03 我要投訴

      病情分析:
      您目前出現的這種情況處于失戀期的一種正常的心態,建議您平時的時候多和身邊的親戚朋友出門散散心。、
      指導意見:
      建議您讓自己的生活豐富起來,多出去走走,看看外面那不一樣的世界,同時在工作方面多放點心思,讓自己忙碌起來就沒有那么多心思去想這些事情。

2018-01-20 15:29 ask83185390z5 追問

可是都已經一年多了,為什么之前都沒有這樣,現在突然這么難過。然后脾氣一下就變得很怪,白天不會生氣不會難過,一到晚上就控制不住自己。

2018-01-20 15:31醫生回答:

這可能與您最近遇見的人或事情有關,是您有聯想到您前男友的好了,這種屬于正常的現象,不需要責怪自己。給自己找點事情做,讓自己的生活忙碌起來。

張洋
張洋 大慶市第三醫院   主治醫師 擅長: 失眠、焦慮、抑郁、強迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂 幫助網友:1227
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2018-01-20 15:37:42 我要投訴

      你好,通過你表述的具體情況,很有可能處于焦慮心理狀態,過于的關注或在一些具體的敏感問題。建議通過心理放松訓練,或使用抗焦慮藥物系統長期治療。
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區新春社區衛生服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2018-01-20 15:38:59 我要投訴

      你對他印象很好,但是你們已經分開了,他對你可能已經沒有任何的感覺了,所以建議你還是不要再想他了,男女之間的戀愛是相互的,是雙方都要愛慕的情況下,才能夠在一起談戀愛,單單是一方,那是單相思,那是沒有必要的。好的男人,好的女人有很多,到時候就會遇到,遇到那個和你有緣的人在一起。平時放松心情,多聽一些歡快的音樂,舒緩的音樂,可以和知心朋友聊聊天兒,看一些正能量的書籍,參加一些公益的社交活動,這些都是有益于養心的。希望你盡快從這種不良情緒當中走出來,重新開始自己新的生活。
      
      以上是對“和前男友分手一年半了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2018-01-20 15:39:37 我要投訴

      你好,很高興能夠回答你這個問題,你一直喜歡你的前男友,那為什么還要分手呢,如果是被她拋棄了,那你應該放開他去尋找另一段屬于自己的感情,如果是由于其他的社會人為因素造成的,那你就需要找到問題的根源,來處理這些事情.。發火鬧情緒不是解決問題的好方法,長久下來會把你帶入到一種無法自拔的地步,也會引起你身體上一些不適的癥狀,也會對你關心關愛你的周圍的人造成一定的傷害。
      

吳瑩
吳瑩 濟南市歷城區人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 常見心理咨詢,一些精神障礙的診斷,基本治療辦法,常 幫助網友:13937稱贊:3
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2018-01-20 15:31:19 我要投訴

      你好,這么長時間還沒有走出來,并且還要根據你目前的描述,還出現了一定的抑郁癥狀,這個得及時調理一下了,建議你平時的時候要豐富自己的日常生活,多和自己身邊的朋友家人交流,這樣能夠幫助你盡快的忘掉對方,如果無法改善的話,去心理科接受一下專業的心理疏導
      

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