病情分析：
      你好，你的情況的話是考慮是情志的問題為主的，你的情況的話是可以先給以積極的治療的
      指導意見：
      建議是可以先給以積極的適當的運動和活動的，同時可以給以谷維素的積極的治療的，以緩解目前的癥狀的

      病情分析：
      您好，根據您的敘述，經常在人多的時候感到心里害怕，緊張焦慮，有可能有抑郁或者焦慮癥。
      指導意見：
      建議您適當補充鈣和鋅，平時多吃些豆類，蛋類，堅果類，有健腦的作用。經常出現，要考慮到醫院做檢查確診。
      

      你好，你的情況考慮是有些社交恐懼，對于這個情況還是你自己缺乏自信心有關系，平時的時候要多關注自己的優點，培養和發展自己的能力，不要回避人多的地方，先從小范圍內開始不斷的去鍛煉自己。
      
      以上是對“手腳酸氣氛怕緊張人多的地方很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！