病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質量差所致，避免喝茶，避免和咖啡等興奮性飲料。
      指導意見：
      建議口服安神補心膠囊，睡安膠囊治療，如果不能緩解及時到醫院就診治療。積極配合醫生治療。
      

      你好，很高興為你解答問題，腎虛是中醫的說法，一般來說你的情況應該是一個睡眠障礙，建議您到醫院的精神衛生科就診，需要一些藥物，幫助您睡眠，希望對您有幫助
      

      你這個情況目前看一般是由于肝熱造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。適當的可以喝點棗仁安神膠囊進行治療。
      
      以上是對“醫生我每睡到半夜3點自然醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！