病情分析：你好失眠最好的辦法是放松心情多聽音樂，并且可以吃點兒棗仁安神顆粒，配合谷維素，另外每天晚上熱水泡腳促進血液循環，還可以適當的補鈣，飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，少吃咸辣刺激性的食物，并且不用喝濃茶，以及濃咖啡。
      

      你好，根據你描述的情況分析，懷疑有可能是植物神經失調引起。建議您可以吃點調理植物神經的藥物，比如谷維素，刺五加，羊血安神片等。平時盡量控制自己的情緒，盡量少想一些事情。每天適當體育鍛煉，增強體質。祝你健康再見
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況考慮是，可能由于壓力過大等因素導致的，失眠
      指導意見：
      建議不要白天過度勞累，適當的增加一些體育活動，戶外活動有助于改善睡眠。嚴重的話需要心理干預
      
      以上是對“患失眠怎么治療效果好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您告知的情況是失眠的情況有點嚴重了，必須得去看醫生配置藥物服用。
      指導意見：
      建議盡快去看醫生檢查一下，必要時還需要做個腦部CT等，對癥配置安神等藥物服用改善睡眠。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規的?？漆t院接受診治，否則長期失眠也會引發其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環，最好盡快去正規的?？漆t院接受診治，目前有一種科學的治療方法，能夠修復患者腦部的受損神經，起到從病源處治愈的效果。
      指導意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，多食用有營養的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。