病情分析：
      像你這個一般在有扭傷的情況下傷后二十四小時內是需要進行冷敷的，所以可以冰敷，在傷后二十四小時后做熱敷。
      指導意見：
      建議在扭傷后八個小時先做冷敷處理會緩解疼痛，注意點衛生的，不要亂走動，以免毛細血管出血。
      

      病情分析：
      你好！根據你提供的信息，疾病恢復一個過程，如果骨頭沒有損傷，可以熱療，涂抹紅花油，云南白藥等。
      指導意見：
      放松心情，避免緊張勞累壓力過大。注意休息，避免劇烈運動，行走時間不可過長。注意復查。
      

      您好，根據你所描述的這種情況，建議您應該及時到醫院拍一個片子檢查，看是否有骨折。一定要注意休息，盡量減少活動，適當的使用外用噴劑，癥狀應該會有所的好轉。
      
      以上是對“腳腕扭著了，過了24小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      及時去醫院骨科門診就醫復查，腳踝部正側位片檢查，排除一下有無骨質受傷。如果沒有骨裂，目前可以口服紅藥片，局部使用云南白藥酊噴劑，止痛對癥治療，早日康復，抓緊就醫治療！
      

      你好根據你的癥狀描述看出你是一個非常關注自我身體健康的智慧者。建議你去醫院進行一下理療，局部熱熬，盡量減少強的用力，多休息，晚上抬高下肢睡眠。
      

      您好，根據上面的提示信息，有可能是扭著腳踝的骨頭了，請及時到當地正規醫院的骨科就診，接受專科醫生的幫助，希望可以理解，祝早日康復。
      

      你好，根據你的描述，你目前的情況考慮，腳扭傷了過了24小時，可以進行局部考電，理療。改善微循環。促進局部組織修復。嚴重者去醫院拍片。除外骨折。
      
      以上是對“腳腕扭著了，過了24小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以在患肢下方墊上枕頭，主要是保證傷處的血液級淋巴回流，高度以稍高于患者的心臟即可。使用紅外線等熱療儀器。因為急性期已經過去，現在的目的是要活血化瘀，需等到改用熱敷時，再行按摩。并且力度和幅度不宜過重過大，應循序漸進。