病情分析：
      你好，出現像你描述的這種情況，感覺你患的可能還是腳踝部軟組織損傷。
      指導意見：
      所以建議你注意好好休息，避免勞累，適當熱敷熱敷患處，然后再吃點舒筋活血片慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于筋膜炎、軟組織損傷引起的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時平時要注意多休息，可以用紅花油涂抹局部治療，再配合服用傷科跌打片、骨筋丸來治療，或者做下拍片檢查再治療。
      

      病情分析：
      你好，前段時間跑步受傷一直沒好，有些酸痛，可能沒有完全恢復好。
      指導意見：
      近期內不要有劇烈活動，注意休息，可以用熱毛巾熱敷患處，外用云南白藥噴霧劑有消炎止痛的作用。
      
      以上是對“前段時間跑步受傷一直沒好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你上述描述情況來看，首先考慮由于運動不當導致上述癥狀發生，近期避免運動以免反復
      指導意見：
      建議：近期避免運動，充分休養，可以每晚用熱水浸泡，局部按摩，促進血液循環，緩解癥狀，日后運動過程中，注意避免過勞，避免受傷，否則容易出現病情反復