指導意見：
      人在緊張的情況下會出現心率加快，血壓異常的，建議你在量血壓的獅虎保持平穩的心態，多監測血壓變化。你的描述，你應該不會是高血壓，目前也無需接受治療。
      

      病情分析：
      最好調整好自己的心態，一般人就算興奮血壓也是不會高的，所以你應該是有高血壓，建議多測量幾次，還有你說的高的時候具體數值是多少呢？
      指導意見：
      最好調整好自己的心態，一般人就算興奮血壓也是不會高的，所以你應該是有高血壓，建議多測量幾次，還有你說的高的時候具體數值是多少呢？
      
      以上是對“本人四十多歲，容易緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好。這種情況是由于精神緊張上腺素釋放所引起的一系列癥狀，既然你平時放松心情，多到戶外，參加一些有氧運動，多與人溝通，鍛煉自己的能力
      

      正常量血壓的時候都應該是在放松平靜的狀態下測量。緊張會引起血壓升高，像您這種情況，不考慮與高血壓。平安時需注意休息，保持心情舒暢放松。