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全身肉很多,很喜歡吃甜食

女 | 18歲 2017-12-26 18:37:00 7人回復 來自

健康咨詢描述: 全身肉很多,很喜歡吃甜食,不愛運動,想咨詢一下,怎么可以瘦

醫生回復區

李壽英
李壽英 泊頭市中醫醫院   主管護師 擅長: 月經失調,痛經,不孕不育,先兆流產,子宮肌瘤,卵巢 幫助網友:23029稱贊:34
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2017-12-26 18:38:14 我要投訴

      病情分析:
      適當的鍛煉身體也是減肥的最好方法,你平時可以慢跑或者是快步走,是最好的運動方法
      指導意見:
      平時晚飯要少吃一點,睡覺前一個小時不要吃東西了,飲食要清淡一些,少吃油膩的,涼的辛辣的刺激性食物,多吃蔬菜水果
      

王珂
王珂 聊城市退役軍人醫院   副主任醫師 擅長: 口腔潰瘍,牙髓炎,牙齦炎,齲齒,口角炎,手足口病, 幫助網友:3315
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2017-12-26 18:39:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的意思是體型較胖,喜歡甜食,不愛運動,問怎樣可以瘦
      指導意見:
      首先改變吃甜食的習慣,不要過量攝入糖分,養成運動的習慣。堅持下去,才可以變瘦。
      

王雄權
王雄權 主治醫師 擅長: 膿皰瘡,毛囊炎,疥瘡,體癬頭癬,性病艾滋病,過敏性 幫助網友:19393稱贊:9
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2017-12-26 18:39:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你提供材料,你這個肥胖就是因為愛吃甜食,缺少運動引起的
      指導意見:
      建議你今后一定要清淡飲食,絕對不能吃甜食,零食,不能油膩飲食,每頓飯最多6到7成飽,
      
      以上是對“全身肉很多,很喜歡吃甜食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王潔
王潔 曹縣邵莊中心衛生院   護師 擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔 幫助網友:31761稱贊:49
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2017-12-26 18:42:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,節食以及減肥藥都不是理想的減肥方法,容易反彈也不健康。
      指導意見:
      想減肥必須注意飲食,管住自己的嘴,邁開腿,堅持做有氧運動,比如快走,慢跑,游泳等。
      

褚福海
褚福海 昌邑市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 雙眼皮,鼻綜合手術,瘢痕修復,微整形,燒傷的治療等 幫助網友:49
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2017-12-26 18:43:50 我要投訴

      病情分析:
      減肥有很多方式。其中主要以運動與節食相結合的方法比較健康,市場上的減肥藥大部分是以導泄為目的,排出去的是水分,而不是脂肪。
      指導意見:
      局部減肥的話可以采取抽脂的方法,效果顯著見效快,但是有一定的創傷性,可以根據自己的實際情況采取不同的方式。
      

尹翠娟
尹翠娟 朝陽縣二十家子鎮中心衛生院   醫師 擅長: 冠心病,肺炎,肺心病,高血壓。 幫助網友:470
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2017-12-26 18:45:03 我要投訴

      病情分析:
      你今年18歲了,覺得自己胖有幾年了,平時愛吃甜食,愛吃肉嗎?
      指導意見:
      你要想自己瘦下來,第一要管住你的嘴,少吃甜食和油膩食物,還有油炸食品。要合理健康飲食。第二就是要增加運動,只有這樣你才能健康瘦下來。
      

孫文菊
孫文菊 醫師 擅長: 胃腸道疾病【胃炎,胃潰瘍,腸炎,十二指腸潰瘍】,肝 幫助網友:356
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2017-12-26 18:48:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答問題,減肥沒有什么捷徑,如果你想減肥那就只能控制飲食,鍛煉身體,消耗脂肪。
      指導意見:
      建議你控制飲食,這里所說的控制飲食是指避免食用一些過于油膩,辛辣的食物,甜品也要控制,多食用一些新鮮的水果和蔬菜,平時可以定期定時的鍛煉身體。
      
      以上是對“全身肉很多,很喜歡吃甜食”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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