由于長期經(jīng)常頻繁的手淫，這也會影響你的情緒變化，造成腎虛長期不給予有效的治療，它也會引起急躁易怒煩躁，所以首先要剪斷手淫的不良習慣，并且去中醫(yī)科給予補腎益氣的藥物治療。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據(jù)您簡單描述就目前你的情況看，需要戒除手淫。平時注意加強鍛煉，多吃蔬菜水果。保持良好生活習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀看，腎虛的可能性比較大，可以服用金鎖固精丸進行治療，也可以服用參茸補腎片治療
      指導意見：
      建議您平時多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等，治療期間要注意飲食，忌辛辣生冷油膩的食物，多注意休息
      
      以上是對“手淫史有三年了，今年21歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不需要完全戒掉啊，這個你也太過慮了，沒有手淫，精滿自益嘛。不要太自糾了。
      指導意見：
      手淫的危害，往往也體現(xiàn)在對心理上的負擔，不要擔心，建議通過建議平時，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉，穿寬松內(nèi)褲,養(yǎng)成早起的習慣以減少手淫次數(shù)。希望能幫到你