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有問必答網運動瘦身減肥 → 除了肚子大,其他地方都不胖

除了肚子大,其他地方都不胖

女 | 19歲 2017-12-23 23:56:39 5人回復 來自

健康咨詢描述: 除了肚子大,其他地方都不胖,體重也在增長,身高165,體重128

醫生回復區

張旋
張旋 遵義醫科大學附屬醫院   副主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病如妊娠期糖尿病、甲亢、甲減、庫欣綜 幫助網友:23629稱贊:2
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2017-12-24 00:16:03 我要投訴

      你好,根據你的身高和體重來看,你的理想體重是120斤,那么你現在偏胖了八斤,這樣的話你還是需要控制一下飲食,長期的鍛煉才行,肚子胖要多做仰臥起坐等類似的運動。
      

楊秀麗
楊秀麗 朝陽縣中心醫院   主任醫師 擅長: 子宮肌瘤,卵巢囊腫,卵巢瘤,子宮內膜異位癥,宮頸癌 幫助網友:28715稱贊:2
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2017-12-24 04:44:41 我要投訴

      根據您的身高,您的這個體重還不算肥胖,只能算作超重,只要平時注意一下飲食,另外多參加體育鍛煉,尤其是可以做一下瑜伽,加強腹部肌肉的動作,您的肚子很快就會平復下去。
      

朱厚毅
朱厚毅 山東省千佛山醫院   主治醫師 擅長: 骨科常見疾病診治,腰腿疼,腰椎間盤突出,骨關節炎等 幫助網友:18257稱贊:5
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2017-12-23 23:58:01 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的情況,19歲女孩,身高1米65,體重128斤。
      指導意見:
      如果是以腹部肥胖為主,建議避免食用能量過高的食物,尤其是油煎油炸食物,注意鍛煉,消耗脂肪
      
      以上是對“除了肚子大,其他地方都不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王培全
王培全 山東國欣頤養集團肥城醫院   主管護師 擅長: 肺炎,肺氣腫,肺心病,消化不良,腸胃炎,腦梗塞,腦 幫助網友:24668稱贊:28
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2017-12-24 23:57:42 我要投訴

      病情分析:
      您這個屬于腹型肥胖,需要進行減重治療的,否則很容易誘發心血管及內分泌系統的疾病的
      指導意見:
      建議目前首先需要控制好飲食,一般每頓飯吃五六成飽就可以的,同時需要多飲水,每天飲水量最少需要2000毫升,飲食需要盡可能的清淡,油大的東西注意不要吃,同時還需要配合進行適當的體育鍛煉,一般每周最少需要鍛煉五天,每天最少需要兩小時
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫院   醫師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網友:14810稱贊:65
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2017-12-25 14:57:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,肚子是人體脂肪最容易堆積的地方,也是日常活動量比較少的部位,針對肚子大應有針對性的進行減肥。
      指導意見;
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產品波顏婷美體霜,減肥效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美曲線。
      

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