病情分析：
      根據您的情況描述來看，首先應該注意是否是血液循環不暢的問題。
      指導意見：
      應該進一步的檢查血脂以及其他的情況，有沒有貧血，應該進一步的確定后，調理一下身體。
      

      您好朋友，多長時間了呢？考慮是受寒涼的原因，注意休息不要熬夜勞累過度，注意保暖。少看手機電腦，還要排除頸椎病引起的可能性。
      

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食不均衡，鈣流失導致的缺鈣的癥狀。
      指導意見：
      建議做一下血鈣檢測，低于2.63，屬于缺鈣，建議口服鈣鎂片日常多吃雞蛋牛奶等食物。
      
      以上是對“晚上睡覺胳膊腿都不敢放不平”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好這種情況需要到醫院檢查頭部核磁共振及頸椎的情況，明確診斷后對癥治療，平時注意休息，戒煙酒，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣、肥肉、動物內臟。
      

      病情分析：
      你好，這種情況多考慮是由于植物神經功能紊亂引起的。
      指導意見：
      建議你服用谷維素片治療，平時多食含維生素豐富的食物，要注意休息好保持心情舒暢