病情分析：
      你好，有可能是用腦過度導致的記憶力下降的癥狀，需要調理的。
      指導意見：
      記憶性差可以采取飲食進行調理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
      

      指導意見：
      最近三個月來記憶力不好，有可能是與體質虛弱，氣血虛虧，或睡眠不足，腎虛腦髓空虛引起的，需要檢查確診，根據檢查結果進行治療。也可以對癥服健腦補腎丸等治療。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是心理壓力大引起的，建議去心理科就診，檢查確診后對癥調理。
      指導意見：
      建議你平時要注意休息，過度勞累，不能熬夜，保持心情愉快，避免過度緊張，壓力過大，加強營養，多吃含蛋白質高的飲食。
      
      以上是對“最近三個月來，記憶力特別不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！