病情分析：
      你好，根據您的情況考慮是可以吃點西紅柿，不要在陽光直曬。
      指導意見：
      你好，根據您的情況建議您避免陽光直曬，多吃點蔬菜水果，在用點美白的產品。
      

      指導意見：
      16歲少女，皮膚較黑，引起皮膚黑色素沉著的原因較多，如內分泌失調、新陳代謝功能減弱、日曬紫外線輻射、睡眠不足、身體勞累以及心理壓力大、情緒差等。
      建議到醫院檢查，針對具體原因，調節內分泌，改善新陳代謝，避免過多日曬，保持良好睡眠，不要過度勞累，如果情緒方面存在壓力大、焦慮、抑郁等問題，需要找專業心理醫生進行疏導。
      

      病情分析：
      你好，你目前才16歲，還是未成年人，我們認為你的生長發育還沒有定型，還是有可能會變白的。
      指導意見：
      根據您的描述來看黑不能成為你不自信的理由，自信是由內而外散發出來的，所以這個沒什么好自卑的，而且每個人都有每個人自己的特點，我們建議您平時要注意防曬和皮膚保養，擁有一身好皮膚并非難事。
      
      以上是對“從小就黑，沒自信，怎么變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的描述情況來看，皮膚偏黑，將牛奶，珍珠粉，甘油過成糊狀，清洗皮膚后，涂抹漿糊狀的面膜，長期堅持，即經濟又實惠的面膜，會讓你的膚色改變