病情分析：
      你好，瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運動、飲食、和藥物，及日常護理等方面。
      指導意見：
      按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環(huán)排出毒素、消除肥胖。
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您描述的情況分析，建議您多參加體育運動，尤其是可以瘦小腿的一些健身動作，體育運動之后要注意拉伸
      

      根據(jù)你的描述來看，你腿比較粗，你想變成筷子腿，建議增加體育運動，可以減少您的脂肪的量，隨著你運動量的增加，肌肉發(fā)達，你也會，進一步欣賞你腿部發(fā)達的肌肉的，您的觀點也會發(fā)生改變。
      
      以上是對“我骨粗肌肉腿怎么減成筷子腿可以用什么辦法不增加肌肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，這種情況考慮是其做決定情況，一般來說不可能達到你所謂的筷子腿
      指導意見：
      因此，我建議你最好不要盲目的減肥，這樣有可能導致營養(yǎng)不良，從而引發(fā)其他疾病的風險。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      針對你的要求，可以考慮用綁腿來解決問題。
      指導意見：
      每天用紗布作用綁腿，每天睡后即可綁上，然后在睡前解掉，堅持一段時間，多可達到你的要求的。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。