你好,據你的描述,這種健身一般不會影響身體發育的。平時注意不要熬夜,最好在晚上11點之前睡覺。有利于生長激素的分泌。飲食上多吃一些高鈣,高蛋白的食物。多做有氧運動,有利于身體的發育。
你好!如果過度的鍛煉會影響生長發育,適度鍛煉可以促進生長發育。你還處在青春期,不建議進行過度的健美鍛煉,多參加適當的體育鍛煉。
以上是對“今年15歲,喜歡健身”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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