你好,根據你提供的情況,可能是精神壓力太大,引起的腦海當中出現了幻聽現象。到醫院的心理健康科,給醫生檢查診斷,對癥下藥。要參加體育活動多跑步。打球登山。還要改變自己的認知,適當增加人際關系交流。
強迫癥是一種思維障礙,主要表現是關注力過于集中中某一事物或事件上,有強迫性思維和強迫性行動,建議患者可以進行反強迫訓練,采用系統脫敏法,同時增強自我抵抗意識,轉移注意力
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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