你好，你描述的情況考慮是受涼或局部受壓引起的不適癥狀，可以進行理療、熱敷、按摩等物理治療，平時注意休息，避免過度活動，注意保暖，防止受涼。
      

      根據您的簡單描述，您的這種情況應該不是神經受壓所導致，類風濕關節炎的可能性較大。建議您到當地三甲公立醫院風濕免疫科進行詳細查體及相關免疫學檢查，明確診斷并采取恰當有效的治療。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，休息后會出現小指關節僵硬，已三年。
      指導意見：
      這種情況建議做風濕系列檢查，排除類風濕的可能，并注意加強鍛煉，避免受涼。
      
      以上是對“每次睡醒之后，左手小拇指不好用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！