那么首先的話，對，以上情況發生的臉紅都屬于正常情況，那么一個一個的幫你解釋熱和運動時臉紅是因為臉上充血導致。那么冷的時候臉紅是因為，全身的血液循環，重新分布，那么頭面部的血液就相對來說多，也會發生臉紅，所以說，這個很正常的。
      

      你好，根據你的情況，您這種情況考慮毛細血管擴張，在緊張或者活動后毛細血管擴張是正常的，你可以不用管，目前也沒有什么辦法解決。
      

      病情分析：
      你好，這個是溫差刺激引起的皮膚不適的情況的，平常要多鍛煉避免冷熱刺激的。
      指導意見：
      外出做好防護措施，避免和體溫溫差過大就可以的?？梢匝a充維生素C就可以的。
      
      以上是對“熱或冷時臉紅，劇烈運動臉會發紅發燙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述可能是有一些紅血絲，紅血絲是毛細血管擴張引起的。
      指導意見：
      這種情況是不能通過鍛煉可逆的，需要進行治療，目前比較好的方法是進行激光治療，如可以選擇755nm波長的激光，此外，平時注意盡量少吃一些辛辣刺激的食物，盡量避免任何刺激，尤其是需要避免冷熱交替刺激皮膚，這樣能夠延緩病程。使病情不繼續加重。