指導意見：
      你好，你的描述已經看到，屬于很明顯的腎虛引起的性生活時間縮短癥狀。建議應該及時的停止手淫，再就是增加運動，再就是使用點中成藥補腎固精進行治療的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結合你所述說的情況，需要戒掉手淫。
      指導意見：
      陽虛屬于寒癥，如怕冷，手腳冰涼，腰酸，尿頻，陽痿早泄等，陰虛是熱癥如耳鳴夜間盜汗手心腳心熱等，你的情況需要及時戒掉手淫，需要對癥用藥補腎固精。
      

      你好，你的情況手淫導致的腎虧所致，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，性功能可以快速康復。
      
      以上是對“腎陽虛和陰虛有什么區別”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！