指導意見：
      您好，你的癥狀考慮是有感冒引起的，其次是鼻竇炎的可能，建議去檢查一下，平時注意規律作息，避免熬夜和受涼，注意保暖，加強飲食營養，多飲熱水，加強鍛煉，提高身體素質。
      

      你好，經常流清水鼻涕，考慮體內陽氣虛有濕。經常熬夜，會導致陰血不足然后陽氣功能衰弱，所以不建議熬夜。您可以口服重要進行調理，金匱腎氣丸加減。
      

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮抵抗力下降引起的病毒性感冒的病情及癥狀。
      指導意見：
      建議多喝水，多食蔬菜及水果，休息，增加抵抗力，用三九感冒靈治療，改善病情。
      
      以上是對“我昨天1.30am才睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      過敏性鼻炎的癥狀主要是陣發性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分伴有嗅覺減退。
      首先要避免接觸過敏原，冬季注意保暖，避免感冒。如癥狀嚴重，可以根據醫生指導服用藥物緩解