暖宮貼主要是用來給子宮的位置保溫不要讓他著涼具體沒有太大的副作用如果痛經的話你可以多喝一些紅糖水臥床休息不要碰涼水在以后的生活中也有注意不要吃生冷的食物慢慢調節以后痛經會減輕
      

      你好，如果出現痛經的話，你可以用暖水袋做做熱敷喝點紅糖水，用暖貼也是可以的，如果沒有緩解的話，可以服用的止痛的藥物，比如說布洛芬或者是元胡止痛片等。
      

      你好依據你提供的信息，目前有痛經的現象，首先建議這種情況下可以適當的服用玫瑰山楂熬的紅糖姜茶，取到活血驅寒保暖的作用，另外一定要注意保暖，同時，可以考慮，痛經，嚴重的情況下，使用芬必得。
      
      以上是對“例假推遲10多天來了之后又痛經請問有沒有什么辦法可”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，月經不調和痛經可以用益母丸，功能主治?行氣活血，調經止痛。用于氣滯血瘀所致的月經量少、錯后、有血塊、小腹疼痛、經行痛減等。但是吃了以后可能會出現月經量增多的現象。如果你本身月經正常，就不必要吃。如果本身月經量少，有結塊，或者經前疼痛，就可能需要吃。月經期間可以喝紅糖姜水
      

      跟你描述的情況看，你是典型的氣血不足，體質虛弱，子宮虛寒，造成的一種月經推遲和痛經現象，這種主要就是寒大造成的，因此建議你補氣養血，祛寒治療，推薦用藥八珍益母丸，疼的劇烈可以吃一點點顛茄片。