你好。從描述的情況來(lái)看，考慮是有腰椎間盤(pán)突出的可能性比較大，與久坐姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)系，這樣最好是到醫(yī)院骨科就診拍片檢查明確具體情況。平時(shí)多注意腰部保暖防止受涼。避免久坐。
      

      病情分析：
      久坐肯定會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的。首先是坐半小時(shí)就起來(lái)走走的。然后是可以倒走鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)是可以每天吃20粒枸杞喝菊花茶也是有幫助的。記得晚上11點(diǎn)之前休息的。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述看，你女朋友長(zhǎng)期做坐的工作，有可能是腰椎的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：最好是去醫(yī)院做個(gè)檢查，最好做個(gè)腰椎CT，平時(shí)要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，晚上要睡硬板床，少做彎腰動(dòng)作。
      
      以上是對(duì)“女朋友上班幾個(gè)月做文職每天都要在電腦前坐一天最近她”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)腰很不好，但是這種癥狀可以有很多原因。最好到醫(yī)院檢查一下，診斷明確，再進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是坐一小時(shí)，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，鍛煉一下腰腹肌肌力，在工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，避免久坐久站，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。有時(shí)間的話(huà)，做做理療，效果會(huì)更好。