病情分析：
      你好，根據你的描述，出現上述癥狀考慮是一心理壓力太大，或者情緒。激動引起的。
      指導意見：
      還是放松心情，調整好心態，多和室友溝通交流，適當鍛煉身體，如果癥狀明顯還是去心理科檢查咨詢。
      

      指導意見：
      你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為神經衰弱，這是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先到醫院精神科作進一步檢查診斷，如果確診為神經衰弱的話，那么，你就需要幫助自己先尋求精神康復方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生神經衰弱的心理因素，增強你的心理素質，然后，在必要的時候，也可以尋求醫生的藥物治療，從而更有利于你的精神治療和康復。
      

      根據你描述的情況看，你是典型的思慮過度，傷心太害脾，氣血不足，體質虛弱造成的這么一種情況，這個不要緊，只要補氣養血，它就會好起來的，推薦吃中藥，用藥人參歸脾丸。
      
      以上是對“最近一年開始出現思考速度下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！