您好，從您描述的這個癥狀已經發布的圖片來看，是不是x光正位片是看不出任何問題來？其實您的癥狀主要表現在下蹲的時候實力不起來，不知道您是否有腰痛，以及下肢的麻長漲痛等，你還是需要做一個腰椎間盤的ct。
      

      你好，我很樂意為你解答這個問題，你背部和腰部疼痛，你拍的片子看不清，看見好像有腰間盤彭出，你可以嘗試倒走，可以吃點腰痛寧膠囊。
      

      病情分析：
      考慮為腰骶關節炎的情況發生，因活動過度致使了關節處軟組織受損，從而引發疼痛的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要靜養休息及熱敷理療外敷骨痛貼膏及口服萬通筋骨片，歸龍筋骨片，伸筋丹等藥物治療。
      
      以上是對“背部與腰部疼痛！久蹲一下直立不起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個情況目前看一般是由于腎虛造成的可以喝點中藥進行治療。這個屬于腰肌勞損，建議你平時注意不要久坐久站，適當的可以喝點獨活寄生丸進行治療。