你好，結合你的描述，建議酸奶和純奶都可以，平時注意飲食，營養豐富。放松心情，適當鍛煉運動鍛煉運動，養成良好的興趣愛好。避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規律生活和作息
      

      病情分析：
      你好,根據您的描述建議最好去醫院看一下骨齡和拍x光片看一下骨骺線的情況的啊
      指導意見：
      您的情況建議最好避免熬夜,規律的作息,避免挑食,多大籃球,吃些有營養的食物,每天和一包純奶,祝健康
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，如果你想，看你還能不能長高，建議拍個片看看。
      指導意見：
      你現在14歲左右，正是長身體的時候，可能，一兩天非常的明顯，建議加強營養，加強鍛煉
      
      以上是對“我14歲，還是長不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！