病情分析：
      背部肌肉長時間處于緊張狀態就會消耗能量，產生乳酸。
      指導意見：
      人體就會感受到酸脹不適，需要經?；顒?，松弛一下，讓局部肌肉得到休息緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀描述分析，可能是坐久了，引起的腰肌勞損。
      指導意見：
      建議你不要太長時間保持坐姿，要每一個小時站起來活動活動，或者進行輕微的體育運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮為長期久坐導致的腰肌勞損。最好是能夠去醫院給予檢查一下腰椎ct或是腰椎核磁。
      指導意見：
      如果腰椎ct或是腰椎核磁檢查椎間盤沒事的話，可以給予局部理療，按摩，針灸等治療，注意休息，避免勞累，注意保暖。
      
      以上是對“我今年15歲近一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述的情況應該是由于坐的時間長導致的腰背部肌肉緊張引發的這些不適癥狀
      指導意見：
      首先不要過于緊張，平時要適度的運動，坐的時間久后更要適度活動身體減輕疲勞