病情分析：
      你好，根據您的敘述，如果您長時間出現這樣的心情壓抑又焦慮，需要考慮到醫院做檢查。
      指導意見：
      在平時工作和生活中，遇到事情要多與身邊要好的同學朋友親人都能溝通。這樣能夠在溝通中有效減緩心理壓力，避免出現焦慮。若是到醫院檢查，有焦慮抑郁癥，可以用藥治療。
      

      病情分析：
      根據你描述的這種情況，現在這個社會就是這樣的，讓年輕人還能喘不過氣來，壓力相當的大。
      指導意見：
      每個人都會經歷這樣的局面，除非家庭條件蠻好的，我們都是這樣走過來了，沒有辦法自己好好的加油
      

      病情分析：
      你好，這個根據你的描述考慮你的情況是屬于社交恐怖癥，這個是神經癥的一種。治療上可以給與抗焦慮藥物或選擇性5-HT再攝取抑制劑。
      指導意見：
      因為無法面診所以建議你去當地醫院精神心理科就診由醫生詳細問診后明確診斷，然后再指導下一步心理疏導和藥物治療。
      
      以上是對“常常情緒陷入低迷，消沉的狀態”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮有可能是心里壓力過大引起的，建議到醫院心里科就診檢查一下。
      指導意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，放松心情，慢慢調理一下，也可以到心里醫生那里治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述很能理解你的心情。但你這樣下去對自己很不利。
      指導意見：
      建議你應該多和人溝通。精神壓力不要過大。要多到戶外進行活動。或是可以多參加一些聚會。多多鍛煉時間長了就會有所改善的。