病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況是由于劇烈的運動導致的，你不要太緊張，需要休息。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況應該不是什么大問題，臥床休息一段時間自然就會好轉的放松一些，這段時間不要做，劇烈的運動。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你描述的情況，應該是胸部肌肉拉傷引起的。
      指導意見：
      這種情況，一般不需要藥物治療的，注意休息，避免過度活動，慢慢就會好轉的，希望對你有幫助。
      

      指導意見：
      你好，這個可能是劇烈的運動拉傷了胸部肌肉導致，你不要太緊張，需要休息。注意飲食補充足量的修復細胞的蛋白質和維生素C建議你放松心情，臥床休息一段時間自然就會好轉的放松一些，避免劇烈的運動
      
      以上是對“做大幅度訓練或拉重東西時胸口疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！