昨天睡到下午兩點，現在想輔助睡覺
健康咨詢描述： 昨天睡到下午兩點，現在想輔助睡覺，剛剛吃了一片阿普（以前沒吃過），沒效，現在想喝二兩勁酒輔助睡眠，可以嗎？會中毒嗎？
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病情分析：
根據你的描述的情況，考慮應該是神經衰弱引起的癥狀。最好不要喝。
指導意見：
建議你可以口服谷維素，維生素B2，平時注意飲食，減輕壓力，放松心態，保持心情舒暢。
谷維素我常吃，效果不大，我已經連續三天晚上睡不著，白天睡到下午了，現在我就想睡，不然又惡性循環，吃阿普錯侖又沒效，怎么睡呢？
可以口服安神補腦液，關鍵平時減輕壓力，放松心態，保持心情舒暢。睡覺之前用熱水泡腳。
安神補腦液喝過兩盒，沒效
平時多到戶外活動，不要熬夜，睡覺之前聽聽舒緩的音樂。
病情分析：
你好，根據你的描述情況，剛吃完阿普，不能喝酒，以免引起不良不良反應
指導意見：
你好，建議你養成良好的作息時間，早睡早起，不要熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，少喝酒，平時注意加強鍛煉，增強體質，祝你身體健康
剛剛吃阿普都過一小時了，沒反應，我不想熬夜，就是晚上睡不著，白天10點左右就想睡了，如果現在不睡，又要惡性循環了，怎么調好生物鐘呢？下個月考試，壓力大，如果這樣的生物鐘，考試都完蛋。
養成良好的睡眠習慣，口服安神補腦液，谷維素，按時睡覺
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