打完疫苗24小時之內不建議做劇烈的運動，如果已經運動了也是可以的，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環，多吃些有營養的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
      

      指導意見：
      劇烈運動后腿部肌酸痛幾天是正常現象，不用太擔心。而一般情況下，打了疫苗以后，有些人會有發燒，乏力等情況，劇烈運動可能使機體的抵抗力降低，進而加重打疫苗后的反應，降低機體產生抗體的能力，一般情況下沒什么事，接下來注意休息就可以了。
      

      病情分析：
      一般情況下，肌注疫苗與運動沒有直接關聯。你所描述的劇烈運動導致的肌肉酸痛與肌注疫苗沒有直接關系。不用擔心。
      指導意見：
      建議應該注意休息，避免過度運動，注意觀察，適當配合活血化瘀藥物治療，如果酸痛明顯可以配合局部物理治療。
      
      以上是對“我前幾天不久打了育苗就開始劇烈運動了好幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      都過了好幾天了，不必太擔心了。從現在開始，多喝點水。
      指導意見：
      好好休息一下。以后注意了。注射疫苗后，要注意休息。不食辛辣。飲食清淡。
      

      病情分析：
      你好，注射狂犬疫苗期間，忌辛辣刺激性食物食物，忌飲酒、咖啡，不要劇烈運動，以免影響抗體的產生。
      指導意見：
      建議，多喝水，注意休息，多吃水果和蔬菜，營養飲食，按時注射狂犬疫苗，注射完全程的狂犬疫苗10天后，可以開吃、運動。
      

      病情分析：
      不知道你打的是什么疫苗，打完疫苗后有什么別的癥狀嗎？除了局部部位，是注射的部位有酸脹疼痛嗎？
      指導意見：
      如果沒有特別的癥狀，沒有引起發燒，引起身體的自覺癥狀，可以先不要處理，可以多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃容易消化的食物，一定不要吃抗生素