病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，應該沒事的，可能是勞累所引起的。
      指導意見：
      你應該休息兩天就會好了，請不要緊張。必要的話，可以使用一下舒筋活絡丸。

      病情分析：
      考慮為膝關節處半月板損傷的情況發生，因外傷致使了軟組織受損引發了疼痛出現。
      指導意見：
      建議需要進行磁共振等檢查，明確診斷后外敷扶他林乳膏燈烤，并口服活血止痛片，葡萄糖硫酸氨基片等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據您的描述，您這個可能是因為受累引起的
      指導意見：
      建議您不要擔心，由于您太累了，過度用腿，導致您的關節疼痛，您可以休息幾天，然后應該就沒事了
      以上是對“我爬完黃山，下樓梯膝蓋彎曲時候膝蓋開始疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你爬山以后膝關節活動的時候有聲音考慮是勞累導致的炎癥。
      指導意見：
      下樓彎曲時候膝關節疼痛考慮是爬山勞累導致的膝關節不適，建議你去醫院做CT檢查看看及時治療。
      

      病情分析：
      你這樣的問題應該和勞累休息不足，骨關節的炎癥濕熱的問題，運化失衡有關系的，具體適當的飲食的保養
      指導意見：
      積極補鈣熱敷一下比較好的。注意飲食的均衡性，保證睡眠。調養心情，可以吃一些骨科。查一下中藥補肝腎養氣血