你好，從描述的情況來看，說明當時受傷比較嚴重，并且傷后沒有合理的治療修養導致恢復不理想的情況。建議你到醫院骨科就診，拍片或者腰部ct檢查明確具體情況，再有效治療促進恢復。
      

      你好。根據您提供的信息看。如果傷到腰3周無明顯緩解，建議拍片檢查明確有無骨折或者其他原因。目前建議腰圍保護，局部理療熱敷。可以服用布洛芬。不要久坐，避免加重疼痛。祝早日康復
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，多考慮是您岔氣，或者是，軟組織受損引起的癥狀，
      指導意見：
      建議您注意休息，每天深呼吸，如果疼痛持續得不到緩解，可以到醫院，拍片檢查一下，
      
      以上是對“我是體育生，上次丟實心球傷到腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的病情來看，最好去醫院的骨科拍片檢查一下，在具體的配合治療。
      指導意見：
      建議您休息有規律，這段時間盡量避免劇烈運動的情況，檢查清楚在及時配合理療。
      

      病情分析：
      根據你的描述這種情況是出現了腰椎扭傷伴有腰間盤突出的
      指導意見：
      情況，建議還是去當地醫院進行腰椎磁共振的檢查，這樣診斷明確以后才好選擇最理想的治療方案。畢竟還年輕