病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，腎虛的可能性較大，建議可以采取食療進行調理。
      指導意見：
      對于腎虛在飲食方面可以多進食狗肉、甲魚、麻雀、蝦、鴿、鵪鶉、海參、枸杞、韭菜，可以試試
      

      病情分析：
      一般四肢的遠端冰涼中醫講是氣血不足引起，西醫講是遠端血供不足引起的
      指導意見：
      你應該是有氣血不足的情況，單不一定是體寒，建議去看中醫，開一點補充氣血的藥物
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，腳手冰涼和出汗的情況，可能是腎陽虛引起的，如果伴有月經不調，一般和宮寒有關系，
      指導意見：
      建議去看一下中醫，醫生根據你的身體情況，辨病論治之后，給您開具合理的中藥方劑進行了，才可以促進腳手冰涼的情況恢復正常。，
      
      以上是對“白天手腳冰涼晚上睡覺還可以暖和些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你所描述癥狀特征你白天手腳冰涼，晚上睡覺還可以暖和些。
      指導意見：
      你這種現象應該屬于未端微循環功能障礙引起遠端血流減減慢。建議平時可多做四肢遠端按摩，晚上睡覺前用熱水泡腳。