你好，根據你描述的病史，考慮可能為銀屑病，典型的皮膚表現是境界清楚的具有銀白色鱗屑的紅色斑塊。銀屑病患者除了正規治療外，預防平日要注意忌食辛辣刺激發物和煙酒，如牛羊肉、海鮮、辣椒、蔥姜蒜等，多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。平時注意皮膚常規保濕，可以外涂凡士林、甘油等；避免感冒和勞累，保持正常睡眠；消除精神緊張和焦慮等不良情緒刺激，保持樂觀情緒；可以進行適度運動和適當的日光浴，進行期禁用刺激性較強的外用藥。
      

      病情分析：
      你好，銀屑病俗稱牛皮癬，是一種慢性炎癥性皮膚病，有易復發傾向。
      指導意見：
      建議：預防銀屑病首先要保持情緒的穩定，不要太過急躁，盡量避免生氣、感冒和飲酒，如果出現感染也一定要及時就醫。
      

      病情分析：
      最近身體上有一些小的紅色的疙瘩。沒有疼痛的癥狀，有些爆皮，確診是牛皮癬。
      指導意見：
      你好，患者要注意清潔衛生，適當增加體育鍛煉，增加戶外活動，增強體質。遠離有傳染性的皮膚病患者。皮膚過敏時，及時查找過敏原。
      
      以上是對“牛皮癬怎么預防最好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，平常注意生活規律，勞逸結合，避免過度勞累，堅持體育鍛煉，增強體質，保持良好的健康狀況。預防感冒、扁桃體炎等各種細菌、病毒感染。日常生活應避免各種皮膚外傷，避免接觸過敏原，避免食用易過敏食物及藥物，避免飲酒及其他刺激性飲食。。。
      

      你好，牛皮癬具有頑固性和復發性的特點，用常規的治療方法是很難根治的，中醫認為此病多由于風邪外侵，伏于營血，血燥生風，血熱毒盛，肌膚失養所致。建議你用傳統中藥配合治療，見效快，療效確切，合理的藥方配合使用可以清血熱,除血燥,攻血毒,補內虛,養胃健脾,疏肝理氣,尤其排除牛皮癬毒素療效獨特.另外治療期間不忌任何發物,在服藥期間和痊愈后,辣椒、酒、雞、魚都能吃,不需忌口。